Berendam di air hangat lebih dari sekadar aktivitas santai, tetapi juga menenangkan pikiran dan hati secara efektif.
Dalam kehangatan air yang menyelimuti tubuh, segala beban pikiran terasa luruh dan kecemasan perlahan memudar.
Berendam juga memiliki manfaat biologis yang kuat, seperti menurunkan kadar hormon kortisol serta meningkatkan produksi endorfin.
Tak heran jika metode ini banyak dipilih sebagai here teknik relaksasi.
Dengan waktu singkat sekitar 20 menit, sudah cukup untuk merasa segar kembali.
Cobalah membiasakan diri dengan terapi air untuk menjaga kestabilan emosi.
Kadang, ketenangan datang dari hal-hal paling alami.
Comments on “Dampak Positif Terapi Berendam untuk Keseimbangan Emosional”